Cum sa ai picioare superbe

   

O data cu venirea verii cu siguranta ti-ai scos din dulap fustitele si pantalonii scurti. Pentru a avea picioare superbe nu e destul doar sa te epilezisi sa iti hidratezi pielea. Urmeaza sfaturile de mai jos pentru a avea picioare superbe si de invidiat!   In primul rand este important modul in care iti epilezi picioarele. Cel mai indicat este sa folosesti ceara : vei avea picioare fine pentru un timp indelungat.         Fa miscare cat mai mai multa. Mergi pe jos in loc sa mergi cu autobuzul, urca si coboara pe scari in loc sa folosesti liftul, fa plimbari lungi ori de cate ori ai putin timp liber. Cel mai bun exercitiu pentru picioare este mersul. Chiar daca nu ai timp sa mergi la sala, asigura-te ca te plimbi cat mai mult posibil.  Este important sa ai o dieta sanatoasa. Mananca de 3 ori pe zi, iar intre mesepoti lua gustari sanatoase. Pe langa o alimentatie corespunzatoarea trebuie sa te si hidratezi corect. Bea cat mai multa apa, si inlocuieste sucurile carbogazoase cu ceaiuri naturale si sucuri naturale. Picioarele stralucitoare sunt rezultatui unei hidratari corecte.  Pentru tonifierea picioarelor, dupa ce termini dusul, aplica un jet de apa rece pe ele. Tot cand esti sub dus, foloseste cu incredere o perie speciala pentru picioare pentru a indeparta celulele moarte.  Gomajul este foarte important pentru piele. Este bine sa-l faci o data pe saptamana. Aplica pe picioare o crema exfolianta, maseaza-ti putin picioarele silasa crema sa actioneze cateva minute. Dupa aceea, clateste-le cu apa calda.  Dupa fiecare dus sau baie, aplica o crema hidratanta pe piele, cel mai recomandat fiind untul de corp.