Un outfit este perfect doar cu niste dinti frumosi si sanatosi. Degeaba te aranjezi daca dintii lasa de dorit. Urmeaza sfaturile de mai jos pentru a avea dinti sanatosi si de invidiat.
1. Periaza-ti dintii de cel putin 3 ori pe zi. Nu te grabi sa termini in 30 de secunde. Un periaj complet dureaza cel putin 2 minute, si trebuie insistat si la limita dintre dinti si gingii, loc in care se aduna cele mai multe resturi.
2. Periaza-ti si limba. Intrucat bacteriile si resturile se depun si pe limba, degeaba te speli pe dinti fara sa iti cureti si limba.
3. Foloseste cu incredere ata dentara! Aceasta curata resturile dintre dinti in locurile in care periuta de dinti nu poate ajunge.
4. Schimba-ti periuta o data la 3 luni. Dupa 3 luni, aceasta devine prea uzata si nu mai indeparteaza cu succes bacteriile.
5. Ai grija la ce mananci. Incearca sa eviti alimentele care iti pateaza dintii cum ar fi cafeaua sau vinul rosu.
6. Renunta la fumat! Fumatul ingalbeneste dintii semnificativ.
7. Chiar daca iti simti dintii curati si sanatosi, mergi la stomatolog o data la 6 luni. Chiar daca ai grija de dintii tai, cariile minore pot aparea, iar acestea trebuie tratate din timp.
0 comentarii
Trimiteți un comentariu